Ortopedista y Traumatóloga · Mérida
Guía para pacientes
Las preguntas que más me hacen en consulta, respondidas por escrito. Sin prisa y sin tecnicismos innecesarios.
33 artículos · escritos y revisados por la Dra. Jelitze Sosa Colomé
- Dolor articular
“Se me duerme la mano en las noches y la sacudo”
Túnel carpiano en Mérida: por qué se te duerme la mano
Es la explicación que casi todo el mundo asume, y en la mayoría de los casos no es esa.
4 min de lecturaLeer - Dolor articular
“¿El desgaste de rodilla tiene cura?”
Desgaste de rodilla en Mérida: qué se puede hacer y qué no
El cartílago que ya se perdió no vuelve a crecer por sí solo, y ningún suplemento, crema ni inyección lo reconstruye.
5 min de lecturaLeer - Dolor articular
Doctor de huesos: cómo se llama y a quién acudir en Mérida
Son la misma especialidad: en México se llama Ortopedia y Traumatología y se estudia junta.
4 min de lecturaLeer - Dolor articular
“Me duele el talón al dar los primeros pasos del día”
Dolor de talón en Mérida: fascitis plantar y espolón calcáneo
Casi nunca. El espolón es una consecuencia de la tensión mantenida en esa zona, no la causa del dolor.
4 min de lecturaLeer - Dolor articular
“Me duele el codo por fuera cuando agarro algo”
Codo de tenista en Mérida: por qué duele al agarrar
Puede ceder solo, pero suele tardar meses y recae si no se corrige la carga que lo provocó.
5 min de lecturaLeer - Dolor articular
“No puedo levantar el brazo y cada vez se pone más rígido”
Hombro congelado en Mérida: por qué tarda tanto
Relaja el brazo por completo y pide que alguien te lo levante. Si con ayuda sube aunque duela, apunta a tendón, como el manguito.
4 min de lecturaLeer - Dolor articular
“¿A qué edad debo hacerme una densitometría?”
Osteoporosis en Mérida: cuándo pedir una densitometría
No por sí misma. El hueso pierde densidad sin dar síntomas, y por eso muchas personas se enteran cuando ya hay una fractura.
4 min de lecturaLeer - Dolor articular
Artritis o artrosis en Mérida: no son lo mismo
La artrosis es desgaste del cartílago por uso y carga, y es un problema mecánico de la articulación.
4 min de lecturaLeer - Dolor articular
“Me dio un dolor fortísimo en el dedo gordo del pie”
Ácido úrico y gota en Mérida: cuándo no es desgaste
Es la localización más típica y la que más se reconoce, pero no la única. También aparece en el empeine, el tobillo, la rodilla, el codo y la muñeca.
4 min de lecturaLeer - Dolor articular
“Se me dobla el tobillo seguido desde que me lo torcí”
Esguince de tobillo en Mérida: los tres grados
La señal práctica es si puedes apoyar el pie para dar unos pasos.
4 min de lecturaLeer - Ciática
“¿Una hernia de disco siempre termina en cirugía?”
Especialista en columna en Mérida: qué incluye una valoración
No. Yo valoro, diagnostico y manejo el dolor de columna de forma conservadora, con medicamento, ajuste de actividad, fisioterapia dirigida y…
5 min de lecturaLeer - Ciática
Dolor de cadera o ciática en Mérida: cómo distinguirlos
La pista más rápida es dónde duele. La articulación de la cadera duele en la ingle y a veces hacia la cara delantera del muslo, y cuesta ponerse…
5 min de lecturaLeer - Ciática
“¿Cuánto me va a durar la ciática?”
Ciática en Mérida: cuánto dura y qué ejercicios ayudan
En un episodio típico el dolor más intenso ocupa los primeros días y va bajando desde ahí.
4 min de lecturaLeer - Ciática
“Me duele el cuello y se me duerme el brazo”
Dolor de cuello en Mérida: contractura o disco
Cuando baja por el brazo con hormigueo, cuando notas pérdida de fuerza, cuando no mejora en varias semanas de manejo bien llevado, o cuando aparece…
4 min de lecturaLeer - Rodilla
Ácido hialurónico en la rodilla: cuándo ayuda y cuánto cuesta en Mérida
No. Repone la lubricación de la articulación para que el movimiento sea más suave y la inflamación baje, pero no reconstruye el cartílago que ya se…
4 min de lecturaLeer - Rodilla
“¿Y a mí qué tratamiento me toca para la rodilla?”
Tratamiento personalizado de rodilla en Mérida
Porque el mismo desgaste no lleva al mismo plan. Lo que define el escalón es cuánto te limita en el día a día, tu edad y actividad, qué ya intentaste…
5 min de lecturaLeer - Rodilla
“¿Qué significa gonartrosis grado 2 en mi radiografía?”
Gonartrosis en Mérida: qué significan los grados de tu radiografía
Sí. Gon se refiere a la rodilla y artrosis al desgaste del cartílago, así que gonartrosis es simplemente el nombre médico del desgaste de la rodilla.
4 min de lecturaLeer - Rodilla
“¿Qué te inyectan cuando te infiltran la rodilla?”
Infiltración de rodilla en Mérida: qué se inyecta y en qué se diferencian
El corticoide baja la inflamación con rapidez y se siente pronto, pero su efecto no es duradero y repetirlo muchas veces en la misma articulación no…
6 min de lecturaLeer - Rodilla
“Se me hincha la rodilla, ¿hay que sacarle el líquido?”
Líquido en la rodilla en Mérida: por qué se acumula
No lo es, y no debilita la articulación como se cree. Lo que no rinde es sacarlo una y otra vez sin tratar lo que lo produce.
4 min de lecturaLeer - Rodilla
“Me duele la rodilla al bajar escaleras y la radiografía salió normal”
Dolor de rodilla al bajar escaleras en Mérida
Porque al bajar el cuádriceps frena el peso del cuerpo con la rodilla doblada, y eso comprime la rótula contra el fémur mucho más que al subir.
4 min de lecturaLeer - Niños
“A mi hijo se le ve el pie plano, ¿es normal?”
Pie plano y displasia de cadera en Mérida: cuándo preocuparse
Un pie plano flexible, que forma arco cuando el niño se para de puntas, es una variante normal y no requiere plantillas ni zapato ortopédico.
5 min de lecturaLeer - Niños
“A mi hija se le nota un hombro más alto que el otro”
Escoliosis en Mérida: cómo detectarla en niños y adolescentes
No. Es la primera explicación que todo el mundo ofrece, pero la escoliosis es una desviación con rotación de las vértebras, no un problema de carga…
4 min de lecturaLeer - Niños
“Mi hijo cojea y no se queja de dolor”
Mi hijo cojea en Mérida: causas y cuándo es urgencia
Cuando hay fiebre, cuando no quiere apoyar el pie en absoluto, cuando una articulación está caliente o hinchada, o cuando el niño se ve decaído.
4 min de lecturaLeer - Niños
Piernas arqueadas o en X en Mérida: qué es normal
La secuencia habitual es arqueadas hasta cerca de los 18 meses, un punto neutro alrededor de los 2 años, en X entre los 3 y los 4, y corrección…
4 min de lecturaLeer - Niños
“¿La fractura de mi hijo puede afectar su crecimiento?”
Fracturas en niños en Mérida: no se tratan igual
Puede ocurrir cuando la fractura afecta al cartílago de crecimiento, que es la zona desde la que el hueso crece en longitud.
4 min de lecturaLeer - Cirugía
“¿Mi fractura necesita cirugía o basta con el yeso?”
Fracturas en Mérida: cuándo se opera y cuándo se inmoviliza
Que los fragmentos estén desplazados y no se puedan alinear por fuera, que la fractura sea inestable y volvería a moverse dentro del yeso, que cruce…
4 min de lecturaLeer - Cirugía
“Me dijeron que necesito una artroscopía”
Artroscopía en Mérida: qué es y en qué articulaciones se usa
Es una cirugía. Se hace en quirófano y con anestesia, aunque las incisiones sean pequeñas y no se abra la articulación.
4 min de lecturaLeer - Cirugía
“Me duele el hombro de noche y no puedo levantar el brazo”
Dolor de hombro en Mérida: manguito rotador y cuándo operar
No. Muchas roturas parciales mejoran con rehabilitación dirigida y control del dolor, sobre todo si el hombro conserva fuerza.
4 min de lecturaLeer - Cirugía
“¿Cuándo puedo volver a entrenar sin recaer?”
Lesiones deportivas en Mérida: desgarros y cuándo volver
Si puedes decir el momento exacto en que ocurrió, con una punzada o un latigazo en pleno esfuerzo, apunta a lesión aguda.
4 min de lecturaLeer - Cirugía
“¿El juanete se puede quitar sin operar?”
Juanetes en Mérida: por qué salen y cuándo se operan
No. El bulto es hueso desplazado, y ninguna crema, faja o separador devuelve el hueso a su posición.
4 min de lecturaLeer - Cirugía
“Se me salió el hombro y ya van varias veces”
Luxación de hombro en Mérida: por qué se vuelve a salir
No conviene, ni tú ni alguien sin formación. Alrededor de la articulación pasan nervios y vasos, y una maniobra forzada puede lesionarlos o convertir…
4 min de lecturaLeer - Cirugía
“Me dijeron que tengo el menisco roto, ¿me tienen que operar?”
Menisco roto en Mérida: cuándo hay que operarlo
No. Lo que inclina la decisión es que haya un problema mecánico real, como que la rodilla se bloquee o se trabe, y no la palabra rotura en el…
4 min de lecturaLeer - Cirugía
“Me rompí el cruzado, ¿tengo que operarme sí o sí?”
Ligamento cruzado en Mérida: cuándo se reconstruye
Se puede, y hay personas que lo hacen bien. Depende de la demanda: con actividad moderada, un trabajo de fuerza sostenido y evitando deportes de…
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Contenido médico revisado por la Dra. Jelitze Sosa Colomé, Ortopedista y Traumatóloga (UNAM) · Céd. Prof. 3835359 · Céd. Esp. 5114073. Esta información es educativa y no sustituye una valoración médica presencial.